Blog

  1. "Ga op reis" en voorkom een burn-out

    "Ga op reis" en voorkom een burn-out

    Je hoeft niet altijd ver te gaan. Ook al stap je je deur buiten en zet je je op de stoep. Neem even een momentje voor jezelf en geniet gewoon. Doorbreek het taboe dat je altijd met iets bezig moet zijn.

    Lees meer »
  2. 8 manieren om aan zelfzorg te doen

    8 manieren om aan zelfzorg te doen

    In deze tijden van corona springt zelfzorg eruit als een elementair deel van het leven wat bij sommige misschien wat ingesneeuwd was. Als we nu niet aan zelfzorg doen, voelen we ons algauw erg slecht en erg angstig. Logisch ook, als we op dit moment niet voor onszelf zorgen, wie zal het dan doen… We zitten allemaal vast op ons eigen klein eilandje. We kunnen elkaar wel eens bezoeken met ons bootje maar we moeten snel terug binnen zijn voor de storm weer opwaait. En als we elkaar dan al bezoeken moet dat zonder aanraking. Daaraan zien we dat, met elkander kunnen omgaan en versmelten met anderen, iets is wat aan de basis ligt van onze behoeftes als mens. Zonder dat voelen we ons uit balans. We missen nabijheid, we missen liefde. Goed nieuws, we kunnen de liefde ook aan onszelf geven:

    Lees meer »